Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 53,85g | Prot: 113,20g | Carbh: 311,64g.
Desayuno: Papo Seco, Maçã, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Almuerzo: Azeite, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Doce, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Tangerinas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Empada de Galinha. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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