Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 21,16g | Prot: 118,69g | Carbh: 73,83g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Netto Nudelauflauf Napoli. Cena: Becel Leicht, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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