Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 29,61g | Prot: 129,67g | Carbh: 84,97g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Kff Hühnerfrikassee mit Reis. Cena: Becel Omega 3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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