Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 35,59g | Prot: 41,51g | Carbh: 137,82g.
Almuerzo: Tahu Goreng, NutriSari Jeruk Extra Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Hati Ayam. Pasa Bocas / Otros: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Keju Cheddar, Indomilk Susu Kental Manis, Jagung dengan Mentega, Pocky Cookies & Cream. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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