Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 19,25g | Prot: 70,04g | Carbh: 174,91g.
Desayuno: Europese Druiven, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Magere Yoghurt. Almuerzo: AH Mango Eetrijp, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten. Cena: Penne, Sjalotten, Courgette, Rode Paprika, Combino Sugo Di Pomodoro Con Basilico, Lidl Kip Gehakt Gekruid. Pasa Bocas / Otros: TopVit Vanille Vla, Aardbeien. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|