Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 89,24g | Carbh: 126,89g.
Desayuno: Petrella Schnittlauch, Lidl Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Penny Markt Minisalamis, Fuchs Schoko Zimt Zucker, Kilokick, Kirschsaft. Pasa Bocas / Otros: Krüger Trinkschokolade, Zwetschgenkuchen. más...
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1358 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo - 7 horas y 44 minutos, Apple Health - 15 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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