|
мммм да белков недобор, а жиры и углеводы перебор 🤔((
|
1543 kcal
|
Grasa: 63,38g | Prot: 66,12g | Carbh: 162,53g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Сахар, Яйцо, Морковь, Першинский Творог 1,8%, Пончики Покрытые Шоколадом, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком. Cena: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Велес Салями Элитная, Блины, Виноград, Вино. Pasa Bocas / Otros: Оладьи, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Чай, Блины, Чай с Сахаром. más...
|
|
 Comentarios
Белков 10-35% жиров 20-35% углеводов 45-65% по рекомендации Американского института национальных академий.
21 oct. 18 por el miembro: FidelFF
|
у меня жиры и углеводы “поменяй ” местами, вот как то так ( на этой неделе буду исправлять😉
21 oct. 18 por el miembro: Ким5+
|
У меня тоже гедрбор углеводов. Пытаюсь исправляться, только не быстрыми сахарами.
21 oct. 18 por el miembro: FidelFF
|
21 oct. 18 por el miembro: Ким5+
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|