Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 70,84g | Prot: 49,57g | Carbh: 147,41g.
Desayuno: KDV Вафли Твист, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Печенье Рыбки, Кофе. Almuerzo: Греческий Салат, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Cena: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. Pasa Bocas / Otros: Вода с Лимоном, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Махеевъ Кетчуп Чили, Хлеб, Бахрушин Сало Копченое. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 11 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Step - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Маша Швецова
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