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So , der nächste Schritt ist gemacht. Die letzten Tage immer wieder hin und her überlegt. Eine neue Fitnessuhr oder aber ein Trainingsgerät. Der Würfel ist gefallen. Mein Heimtrainer kommt in den nächsten Tagen. :-)
Solange das Wetter noch gut ist wird draußen Fahrrad gefahren und für die Wintermonate gehts dann im Wohnzimmer aufs Rad.
Vielleicht gehts dann auch ein bissel schneller das die Pfunde purzeln. Versteht mich nicht falsch , ich bin froh über jedes Gramm welches weniger ist. Vielleicht bin ich auch einfach nur zu ungeduldig *lol*
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1189 kcal
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Grasa: 52,01g | Prot: 47,44g | Carbh: 130,37g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Pepsi Pepsi Cola Light, Kochlöffel Kroketten, Kochlöffel Pommes Klein. Cena: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Krone Räucher-Lachs, Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Apfelschorle, Eierkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Apfelschorle. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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