Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 33,71g | Prot: 63,96g | Carbh: 113,11g.
Desayuno: الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم (قليلة الدسم بنسة 1% من دسم الحليب), خبز. Almuerzo: كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), زيت الزيتون المركز, جبنة شيدر قليلة الدسم أو جبنة كولبي, خبز. Pasa Bocas / Otros: حليب الشوكولا (كامل الدسم), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عسل البرسيم. más...
|
|
2638 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saliomar33
|