|
Hari in mkan trasa tak trkontrol...walopun cma nsi mrah..sbal bwang..sama sayuran rbus..pe khilaf nambah wkwk😃😃bsok diet lgi...
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 34,21g | Prot: 44,69g | Carbh: 178,98g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Yakult Yakult, Telur Dadar, Kecambah, Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Biskuit Tawar atau Mentega (Campuran Kering, Siap). más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de senandung lirih
|