Diario de atfdl, 21 oct. 18

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Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
731 kcal Grasa: 26,39g | Prot: 45,54g | Carbh: 86,58g.   Desayuno: Jeruk Nipis. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Belimbing, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Roma Sari Gandum, Regal Marie Biscuits, Naraya Soyabotol, Tahu Kukus, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Apel, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, SuperIndo Muesli Dried Fruit. más...
1517 kcal Ejercicio: Tabata - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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