Diario de vint486, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
723 kcal Grasa: 35,41g | Prot: 18,61g | Carbh: 82,60g.   Almuerzo: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Кофе с Молоком, Морковные Котлеты, SPAR Морковная Котлета. Pasa Bocas / Otros: Российская Корона Котлеты Морковные в Панировке , Царь Хлебцы с Жареным Луком, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). más...
2180 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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