Diario de giselemenoli, 20 oct. 18

Prato típico da gastronomia francesa: "Resté D'Onté😅
Frango que sobrou ontem com salada e kiwi para dar um sabor adocicado 😋
Após 20 horas de jejum, abrindo a janela 💪

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497 kcal

Grasa: 23,10g | Prot: 54,25g | Carbh: 20,69g.   Desayuno: Desinchá Chá Misto de Chá Verde, Carqueja, Mate Verde, Hortelã, Gengibre, Guaraná, Sálvia e Alecrim.. Almuerzo: Kiwi, Tomates Cereja, Rúcula, Mostarda, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Molho de Tomate Caseiro, Vapza Peito de Frango Desfiado. Cena: Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Alface, Hambúrguer Caseiro. más...

2596 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...