Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2822 kcal
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Grasa: 116,68g | Prot: 149,72g | Carbh: 227,41g.
Desayuno: Beng-Beng Beng Beng, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Whole Wheat Bread, Poached Egg. Almuerzo: McDonald's McChicken, McDonald's Big Mac. Cena: Spaghetti Bolognese, Strawberries, Low Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Bintang Pilsener. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rhodri86
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