Diario de mnlyaybk, 20 oct. 18

yurdumda asansör yok ve ben 4. katta kalıyorum günde en az 4-5 kez merdivenleri inip çıkmak zorunda kalıyorum sizce bu bana kaç kalori yaktırıyordur?

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2018:

1262 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Comentarios

Vay be dört katlı asansörsüz yurt . Bir ihmali spora çevirmişsiniz tebrikler :)

20 oct. 18 por el miembro: müddeiumumi

Teşekkürler 😂😂

20 oct. 18 por el miembro: mnlyaybk

Ben okulda 3 kat dershanede 4 kat ve eve gelince 3 kat daha çıkıyorum. Ve bunu tekrarlıyorum toplam 30 kat oluyo ben hiç spor yapmim o zaman.

27 oct. 18 por el miembro: ...selma...

4 kat 60 basamak yapar o da max 10-15 kalori falan yaktırır

27 oct. 18 por el miembro: ...selma...


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de mnlyaybk