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20 oct. 18
Diario de VeronicaG26, 20 oct. 18
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Haven’t been logging food. This week was stressful at work & home but I stayed with high protein & avocados... some of the loss is stress so I’m not sure I trust its staying power but it’s fun to see the graph swoop. Found some living options. One day at a time. Life is hard by a yard but a cinch by the inch my Dad always used to say.
71,1 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2018:
1206 kcal
Grasa: 54,17g | Prot: 92,39g | Carbh: 72,69g.
Desayuno:
Fage Total 0% Greek Yogurt, Berries.
Almuerzo:
Tuna Fish Salad .
Cena:
Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Avocados .
Pasa Bocas / Otros:
Alamos Malbec, Dove Milk Chocolate Miniatures.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
Your dad is a smart man!
20 oct. 18 por el miembro:
Erquiaga
Thank you so much!
20 oct. 18 por el miembro:
VeronicaG26
You are very welcome!
20 oct. 18 por el miembro:
Erquiaga
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