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1973 kcal
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Grasa: 98,39g | Prot: 63,05g | Carbh: 204,43g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Aldi Mozzarella, Kaffee mit Milch und Zucker, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Tangerinen (Mandarinen). Cena: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Rote Paprika, Aldi Thüringer Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Apfelschorle, Edeka Kokosmakronen, K-Classic Gouda in Scheiben, Apfel, Kaufland Super Sandwich, Saskia Aqua + Sport. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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