Diario de nandari, 20 oct. 18

ini makan malemku mana makan malam mu ?
sosisnya sedikit gosong karna dibakar gapake minyak sama sekali

---

784 kcal

Grasa: 29,80g | Prot: 37,67g | Carbh: 93,72g.   Desayuno: Pisang, Putih Telur, Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Yogurt Polos Rendah Lemak, Hup Seng Cream Crackers, Telur Rebus. Cena: Mayones, Sosis Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Pasa Bocas / Otros: Max Tea Lemon Tea. más...

1453 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos. más...