Für gestern futtern ohne Reue gar nicht mal schlecht. Wird sich halt heute a bissel mehr bewegt 😊
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 98,39g | Prot: 63,05g | Carbh: 204,43g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Aldi Mozzarella, Kaffee mit Milch und Zucker, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Tangerinen (Mandarinen). Cena: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Rote Paprika, Aldi Thüringer Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Apfelschorle, Edeka Kokosmakronen, K-Classic Gouda in Scheiben, Apfel, Kaufland Super Sandwich, Saskia Aqua + Sport. más...
|
|
2868 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|