Diario de kiloelfe, 20 oct. 18

Moin schönes Wochenende Euch Allen
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2018:
1658 kcal Grasa: 73,12g | Prot: 78,98g | Carbh: 173,34g.   Desayuno: Brauner Zucker, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Graubrot. Almuerzo: Mischgemüse, Kasseler, Wiener Würstchen. Cena: Marmelade, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Paranüsse, Basic Basismüsli. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Ener Bio Veganer Proteinriegel Mandel & Vanille. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Dir auch ein schönes Wochenende 🌸🤗 
20 oct. 18 por el miembro: Klaviermaus

     
 

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