Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 56,32g | Prot: 52,42g | Carbh: 300,20g.
Desayuno: Portakal Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Ülker Çokokrem, Kabak Yemeği, Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen. Pasa Bocas / Otros: Bal, Eti Form Kepekli Bisküvi , Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Domatesli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Ülker Altınbaşak Elmalı Kepekli, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de _aleyna
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