|
хочу похудеть до 31 декабря на 30 кг как думаете получится?( У меня спор .. если не скину значит я ленивая свинья . Кто как худел?
|
830 kcal
|
Grasa: 36,50g | Prot: 52,58g | Carbh: 74,25g.
Desayuno: Чай с Молоком и Сахаром, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлеб Черный. Almuerzo: Сыр Российский, Хлеб Черный, Куриное Филе. Cena: Вареное Яйцо. más...
|
|
21 a 40 de 49
 Comentarios
19 oct. 18 por el miembro: AD.Arina
|
возможно, если постараться, на 20-25кг точно
19 oct. 18 por el miembro: Mika111mika
|
А на что спорите? На звание ленивой свиньи?) не очень мотивирующая цель)))
19 oct. 18 por el miembro: Annoushkau
|
Если срочно надо и все равно на последствия — питьевая, за месяц у меня ушло 15 кг с большого веса
19 oct. 18 por el miembro: einbaof1
|
Но пить на 500 калорий в день
19 oct. 18 por el miembro: einbaof1
|
Если нужно, могу подсказать чего можно выпить много и вкусно, в частности горячие кружки супов ( без сухарей ) и добавлять фрукты в воду в бутылочку, ставить в холодильник на ночь. И пить. Вкусно.
19 oct. 18 por el miembro: einbaof1
|
Возьмитесь за себя и не глупите,потом расхлебывать последствия этих диет,еще и наберите скорее всего больше.Нужно вам это?
19 oct. 18 por el miembro: puhlyk
|
А кто-то говорил, что марафон «худею к НГ на много кг» начинается позже 🤣🤣🤣 Кожу вместо юбки на НГ ?) Да уж....
19 oct. 18 por el miembro: Ekaterina.zel
|
да хотя бы на 10 кг к нг на пп похудеете если, уже отлично. к лету еще на 10. все, уже не свинья будете)
19 oct. 18 por el miembro: Lunatala
|
Ну с такого веса думаю можно попробовать. Рассчитайте правильное КБЖУ и оооочень много гулять, ходить. Только аккуратно, не гробьте здоровье. Лучше медленно, но без вреда для здоровья и кожи. Самое важное в похудении, не торопиться, медленно, но верно! И проверьте гормональный фон.
19 oct. 18 por el miembro: Гюльнарака
|
Получится. Но - это забить на все хрумкалки, не более 800 калорий в день, жесткий контроль за расписанием и приёмом еды, соотошение БЖУ, никакого хлеба и вкусняшек, сон не менее 9 часов в сутки ночью и желательно час днем, пить не менее трех литров чистой воды в сутки.
Результат: потеря примерно 400-450 грамм в день, полное обвисание кожи со всех сторон, включая фартук (подтягивается она, не верьте, просто это очень долгий и медленный процесс). Проблемы с кишечником и пищеварением, вплоть до серьёзных. Я свой эксперимент на этом и прекратил, решил что я не настолько хочу похудеть и готов ради этой эфемерной цели поломать что-то ещё. :)
23 oct. 18 por el miembro: LionSprings
|
Кожа и так и так у меня висеть будет , у меня после родов сильно живот весит . Я знаю что кожа будет висеть от этого ни куда не деться
23 oct. 18 por el miembro: nurahmedovaela
|
Был опыт резкого похудения (10 за месяц). Подорвала здоровье.
23 oct. 18 por el miembro: irareiger
|
При таком экстремальном похудении сначала уйдёт вода, потом мышцы, и затем жир, после нг без мышц наберете 40
23 oct. 18 por el miembro: valeri_a_m
|
Не похудеете так быстро(максимум 15-20
23 oct. 18 por el miembro: Elizaveta_veta
|
Вам это надо?! Здоровье важней!
23 oct. 18 por el miembro: Крол111
|
Если начнёте правильно питаться, то вначале вес будет уходить быстро, в основном за счёт исчезающих отечностей. Но убирать жир больше чем 700-1000 грамм в неделю безопастности не получится.
23 oct. 18 por el miembro: Denis Samarin
|
Если будете голодать, то сможете. И потом, когда перестанете +40 наберете
23 oct. 18 por el miembro: Чвсамп
|
Я не хочу вас расстраивать, но нет, все доступные и правильные варианты по сбросу веса не рекомендует так быстро, если только вы рот себе зашьёте, есть вариант с липосакцией, ну или ногу отрезать 😂
23 oct. 18 por el miembro: 111dk
|
500 г в неделю, чтобы не вернулись кг
23 oct. 18 por el miembro: esya1110
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nurahmedovaela
|