Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 68,99g | Prot: 210,73g | Carbh: 207,23g.
Desayuno: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Ovo, Continente Fatias de Peito de Frango, Pão Alentejano. Almuerzo: Azeite, Camarão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Melão, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas Fritas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sushi. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Café. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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