Diario de nanaah1, 19 oct. 18

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Bon bah les 1800 ne semble pas spécifiquement m’aller ... je vais essayer 1700 cette semaine 🤔

80,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:

1913 kcal

Grasa: 99,25g | Prot: 73,09g | Carbh: 179,48g. Desayuno: Nescafé Cappuccino, LU Belvita Petit Déjeuner le Tartiné à la Fraise. Almuerzo: Saint Albray Saint Albray, Semoule Cuite, Salade Verte, Auchan Boudin Noir aux Oignons. Cena: Burger King Frites (Moyenne), Burger King Steakhouse Burger. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Si tu viens de passer à 1800, tu peux aussi laisser un peu de temps à ton corps poursuivi s'adapte. En général ça fonctionne bien (et ne pas bidouiller toi-même ta VQR)

19 oct. 18 por el miembro: Khynai

, ça fait 3 semaine j’avais perdu 1kg la première semaine puis la deuxième j’ai prit un kilos et là j’en stagne

19 oct. 18 por el miembro: nanaah1


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