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ToniasWelt
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19 oct. 18
Diario de ToniasWelt, 19 oct. 18
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beim wiegen ein bisschen mehr Stoff an... aber ein geschwollenes Knie hat wohl etwas mehr Gewicht als ich dachte. denn wirklich viel gegessen hab ich die letzten 2 Tage nicht... naja... dann mal abwarten und auf ein neues... Wünsche Euch ein schönes Wochenende...
63,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2018:
675 kcal
Grasa: 35,23g | Prot: 29,58g | Carbh: 58,99g.
Desayuno:
DM Bio Quinoa Dreierlei, Aldi Bio Amaranth Pops, K-Classic Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Juice Plus Complete Vanilla.
Almuerzo:
Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons.
Pasa Bocas / Otros:
Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, Duplo Duplo.
más...
19 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, manchmal verstehe ich den Körper einfach nicht. Geht mir heute genauso. Wir machen einfach weiter und werden eben später belohnt ;-). Schönes WE
19 oct. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Bei mir liegt es größtenteils an den Nachwirkungen der OP. Knie ist halt sehr dick und voller Wasser so wie es aussieht.
19 oct. 18 por el miembro:
ToniasWelt
Oje, du arme. Gute Besserung!
19 oct. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Danke
19 oct. 18 por el miembro:
ToniasWelt
👋🏼😎 gute Genesung!
19 oct. 18 por el miembro:
Andreas Kunz
gute und schnelle Besserung wünsche ich Dir🍀🍀🍀
19 oct. 18 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
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