Diario de Yanot76, 19 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
92,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:
1272 kcal Grasa: 110,45g | Prot: 63,06g | Carbh: 7,79g.   Desayuno: Кетокофе с кокос. молоком, President Сыр Плавленый Сливочный, Папа Может Сосиски Мясные, Жареное Яйцо. Cena: Грецкие Орехи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Запеченная или Жареная Треска. más...
18 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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