Diario de Triquetra85, 19 oct. 18

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So auf in den Endspurt :-). Der Freitag kann kommen. Morgen mal ohne
Fleisch ^^ . Nudeln mit Rahmblattspinat und Tomaten zum Mittag und Frühstück Joghurt und Tomatensalat.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:

2587 kcal

Grasa: 55,07g | Prot: 55,10g | Carbh: 246,82g. Desayuno: Kühlmann Jofrii. Almuerzo: Meyer Menü Rigatoni "Al Forno". Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Bier, Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Carlsberg Bier, Beck's Bier (500ml). más...

2645 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

machst du Dressing über den Nudelsalat? wann ja welches 😁

18 oct. 18 por el miembro: dornfelder09

Ich mache zu diesen kein Dressing . Ich habe von Iglo den Spinat mit Blubb geholt und dazu gibt man etwas Milch, und die Tomaten geben auch Saft und etwas gewürzt mit Kräutersalz 😋 lecker

18 oct. 18 por el miembro: Triquetra85

Ok... Danke dir... werde ich mal ausprobieren

18 oct. 18 por el miembro: dornfelder09


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