Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 78,42g | Carbh: 176,60g.
Desayuno: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Mamão Papaia, Pão com Manteiga, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar. Almuerzo: Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Subway Subway Melt, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Molho Parmesão, Subway Azeitona Preta. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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