Diario de mm4545, 18 oct. 18

就要一直變換不一樣。
至從生酮飲食 ，
咖啡變成讓我心悸的原因之一，
只好把原本每日喝咖啡的習慣先緩緩了。
還好能一直想方法做成其他飲品，
沒有糖和牛奶也能喝的很開心。

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1307 kcal

Grasa: 105,77g | Prot: 67,77g | Carbh: 14,85g.   Desayuno: earl grey tea, Nature's Way MCT Oil, Isigny無鹽奶油, 動物性鮮奶油. Cena: 豬油, 米酒, 紅鮭魚, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 洋蔥, 生 雞排 雞腿排, 十全 味噌 昆布鰹魚, 好菇道 舞菇, 雞翅 三節翅 生, 金蘭 無添加原味醬油, 海帶芽. Pasa Bocas / Otros: 蒜頭, Heinz蘋果醋, 小黃瓜100克淨碳水1.1克。要用這個算。. más...