Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 33,72g | Prot: 90,05g | Carbh: 83,32g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Piña, Pan Integral, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Salsa Yogur, Huevo, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido). Pasa Bocas / Otros: Banano, Leche Descremada. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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