Diario de sagisrur, 17 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
61,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 61,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:
2699 kcal Grasa: 63,01g | Prot: 185,45g | Carbh: 375,20g.   Desayuno: Homemade Granola, Whole Wheat Spaghetti, Brazil Nuts, Yogurt Go 20 Protein. Almuerzo: נעם 9% Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Whole Wheat Spaghetti, Baked or Broiled Fish, Whole Wheat Spaghetti. Cena: נעם 9% Cheese, 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: תנובה 3% Fat Milk, Banana, Protein Powder Combat. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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