Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3288 kcal
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Grasa: 93,40g | Prot: 247,86g | Carbh: 353,96g.
Desayuno: Real Whey 100% Whey Protein, Crema de Cacahuete, Oat Smoothies, Copos de Avena, Leche Semidesnatada. Almuerzo: Plátano, Hacendado Guacamole Hacendado, Alteza Jamón Cocido Extra, Baguette, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Cena: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, BIA Cous Cous, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), DIA Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Alteza Queso en Lonchas, Baguette, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Claras de Huevo, Prozis Crema de Cacahuete, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hypertrophy Nutrition Oat Smoothies, Hacendado Leche Desnatada, Baguette, Alteza Queso en Lonchas, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Lomo de Pavo. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlitros9
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