Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 55,72g | Prot: 100,60g | Carbh: 95,10g.
Desayuno: Inkospor Active pro 80 Schoko, Magerquark, Banane, Gemahlene Mandeln. Almuerzo: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Rapsöl, Edeka Thunfischsteaks, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Dr. Quendt Bemmchen, Cucina Grissini Torinesi, Ja! Mini-Salami. más...
|
|
1410 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 44 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Apple Health - 15 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElmoAlexa
|