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😁😁😁 juhu so schnell ist die 55 wieder da.
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 26,75g | Prot: 56,79g | Carbh: 149,76g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Birne Abate Fetel, Flohsamenschalen, Arla Skyr, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Wirsing, Thomy Remoulade, Tomaten. Cena: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gutfried Geflügel Leberwurst, Möhren, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Tee, Deit Pink Grapefruit, Tee, Lorenz Salzstangen, Wasser, Nestle Nesquik, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Espresso, Ja! Würfelzucker, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tee, DM Bio Sanddorn Saft, Cocktailtomaten. más...
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1632 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 39 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Cross Training - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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