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1670 kcal
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Grasa: 37,14g | Prot: 141,23g | Carbh: 190,81g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Hallulla, Daily Gotas Stevia, Huevo Revuelto. Almuerzo: Lider Choclo, Lider Arvejas, CCU Crush Light, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, Tomates. Cena: Ideal Pan Pita Integral, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Ideal Pan Pita Integral. Pasa Bocas / Otros: Lider Galletas de Arroz, Plátano, Queque, Soprole Protein +, Lider Galletas de Arroz, MuscleTech Nitro Tech. más...
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398 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de Daver39
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