Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 45,36g | Prot: 87,25g | Carbh: 199,02g.
Desayuno: Milbona Quark 20%, Gelbe Paprika, Tomaten, Salatgurke, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Möhren. Almuerzo: Saint Albray Französischer Weichkäse, Schwarzbrot, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. Cena: Becel Bratfett, Zucchini, Möhren, Maggi Tomaten Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|