Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1851 kcal
|
Grasa: 73,04g | Prot: 105,75g | Carbh: 194,32g.
Desayuno: Торт Наполеон, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Царь Хлебцы с Чесноком, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Сыробогатов Фиетта, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриный Бульон или Консоме, Куриные Бедрышки (Запеченные), Шебекинские Макароны Отварные, Яйцо Куриное. Cena: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Первая Свежесть Котлета Куриная, Карусель Пирожок с Капустой, Ашан Горох Варёный. Pasa Bocas / Otros: 7UP 7Up Mojito, Арбуз. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|