Diario de Tomahei, 14 oct. 18

Spätsommer - mitten im Oktober ! Ein Kaffee , ein Buch , ein Kaminfeuer und Sonnenschein - ach so : und Zeit , Alls zu genießen !!
Ich wünsche allen einen traumhaften Sonntag 😎 denn der Montag kommt noch früh genug.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2018:
1789 kcal Grasa: 107,25g | Prot: 97,78g | Carbh: 117,31g.   Desayuno: Harry Vollkorntoast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Petersilie, REWE Bio Petersilie, K-Classic Kochschinken, Tomaten. Almuerzo: Wikinger Knacker, Steckrübeneintopf. Cena: Roggenvollkornbrot, Steckrübeneintopf, Wikinger Knacker. Pasa Bocas / Otros: Dr. Quendt Russisch Brot, Kaffee, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. más...
3404 kcal Ejercicio: Durmiendo - 5 horas y 15 minutos, Fitbit - 18 horas y 45 minutos. más...

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