Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
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119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 39,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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562 kcal
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Grasa: 20,51g | Prot: 73,57g | Carbh: 23,13g.
Desayuno: Hühnerbrühe oder Bouillon, Normaler Kaffee, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Aldi Graved Lachs. Almuerzo: Normaler Kaffee, Aptonia Lean 100% Whey. Cena: Gekochtes Ei, Löwenzahn. Pasa Bocas / Otros: Aptonia Lean 100% Whey. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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