|
Уже полюбившийся крамбл из овсяных хлопьев, сегодня с апельсином, кофе с молоком. Несколько раз обращала внимание на сочетание апельсина и овсянки, решила попробовать - действительно очень вкусно. Доброе утро и приятного аппетита!
|
1752 kcal
|
Grasa: 53,44g | Prot: 146,86g | Carbh: 173,51g.
Desayuno: Кофе, Село Зеленое Молоко 1,8%, Апельсин, Гудвилл Хлопья Овсяные, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута. Almuerzo: Кофе, Село Зеленое Молоко 1,8%, Свекла Вареная, Минтай Запечённый, Кабачки Тушеные. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Село Зеленое Молоко 1,8%, Сваля Творог Обезжиренный , Кофе, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Pasa Bocas / Otros: Ашан Слива Красная , Нектарины, Сливы, Кофе, Село Зеленое Молоко 1,5%, Золотой Колос Торт Медовик со Сметанным Кремом. más...
|
|
 Comentarios
расскажите, пожалуйста, рецепт и колораж у крамбла
14 oct. 18 por el miembro: dashakhomy
|
60 гр овсянки делим пополам, одну половину смешиваем с ореховой пастой и кокосовым маслом (растительным), каждого по 15 гр, или 30 грамм ореховой пасты (я в этот раз взяла поменьше - 20 грамм урбеча из кунжута), вторую половину смешиваем с любой ягодой гр 60-70, или фруктами. По вкусу модно добавить сахзам. В форму сначала выкладываем слой овсянки с ягодой, затем сверху слой овсянки с пастой. Запекаем в духовке минут 20.
КБЖУ - 350/12/14/47.
14 oct. 18 por el miembro: ЛаГулю
|
интересно.взяла на заметку.а эта порция-разовая)))),или на несколько раз?
14 oct. 18 por el miembro: kvakyschka
|
Ну у меня - разовая, я больше ничего на завтрак не кушала)))))
14 oct. 18 por el miembro: ЛаГулю
|
14 oct. 18 por el miembro: vanejik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|