Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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730 kcal
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Grasa: 24,35g | Prot: 28,20g | Carbh: 107,73g.
Desayuno: Caju, Mel, Requeijão, Panquecas Simples, Delta Café. Almuerzo: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada Verde Mista. Cena: Iogurte de Frutas Magro. Pasa Bocas / Otros: Chá Verde, Requeijão, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Multi-Cereais Torrado, Pão Multi-Cereais Torrado. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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