comerse las uñas? jajaj no agua mucha
12 oct. 18 por el miembro: july2556
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me refiero a tomar agua cuando siento ansiedad
12 oct. 18 por el miembro: july2556
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Y si aún así no se te pasa? Cuál sería tu “plan B” si es q tenes
12 oct. 18 por el miembro: Sol0308
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Ejercicio, pintar, bailar, ver buenas pelis. Busca algo que disfrutes mucho, que lleve tu cabeza a otro lado. Hacelo seguido.
12 oct. 18 por el miembro: Carolina1627
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Comer mucho de algo poco calorico. Hace una fuente enorme de lechuga. Algo que te tardes un buen rato.
12 oct. 18 por el miembro: Carolina1627
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a mi me resulta muy bien el MATE (amargo) o en su defecto podes endulzar con estevia!
12 oct. 18 por el miembro: lucasroggero27
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12 oct. 18 por el miembro: omar gonzal
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el primer mes estaba siempre ansiosa. Asi que por la tarde (que se hacia eterna) merendaba una tostada de arroz con un huevo o 2 de codorniz y lo completaba con una fruta. el huevo sin aceite ovbio. eso me saciaba muchisimo y me mantenia con mucha energia a la vez. Luego la ansiedad disminuyo pero cuando voy a la universidad por ahi se hace muy largo y lo que hago es llevar siempre en mi bolso caramelos de menta frutales sin azucar. Tambien me ayuda muchisimo. buena suerte :)
12 oct. 18 por el miembro: sofiamil
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y como dice carolina, pintar, bailar, yo veo series en netflix cuando estoy muy cansada y eso me distrae y me olvido por completo d la comida
12 oct. 18 por el miembro: sofiamil
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el te verde tambien, y ademas funciona como eliminador de liquidos
12 oct. 18 por el miembro: sofiamil
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12 oct. 18 por el miembro: Sol0308
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Yo no le doy bola y me la aguantó, me distraigo haciendo cosas
12 oct. 18 por el miembro: luchogimenez
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12 oct. 18 por el miembro: thenotoriousvegan
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mate con jengibre me siento llena todo el tiempo
12 oct. 18 por el miembro: sabrimp
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yo como un puñado de frutos secos como almendras nueces caju o mani...es un mix
12 oct. 18 por el miembro: yaninavanesa
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Soy artista visual, y cuando tengo hambre me pongo a dibujar a full y me como muy despacio una mandarina.
Los caramelos me da miedo comer por temor a las ulseras.
13 oct. 18 por el miembro: nuriamartiarena
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13 oct. 18 por el miembro: alessandroln89
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dejar tdo lo dulce y las harinas. eso te hace mierda de ansiedad.
13 oct. 18 por el miembro: Tobiblu
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Cuando tengo mucha ansiedad en general es porque estoy comiendo poco w general, así que aumento un poco las calorias diarias así ya no me agarra tanta ansiedad
14 oct. 18 por el miembro: cualquiera321
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con una racion limitada de grasa vegetal. 10 gramos de nueces, avellanas, etc.
15 oct. 18 por el miembro: Serendipia_
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