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tengah malam lapar dan gagal diet hiksss. dan 495 kalori buat malam ini belum jus jeruk tanpa gula 89kalori huhuhu
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1417 kcal
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Grasa: 34,12g | Prot: 72,36g | Carbh: 213,51g.
Almuerzo: Paprika Merah Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Kudu Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kit Kat Coklat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Stroberi. más...
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1650 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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