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20 may. 10
Diario de AMAlviar, 20 may. 10
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Well i didnt work out yesterday, my boyfriend had a rough day n wanted to go to the bar for a few drinks. Im glad to say that i had a glass of water, with a lemon wedge. I didnt eat any of the greasy yet so delicious onion rings and burger nor did i have any beer. My calorie count was already over so i didnt want to push it. Havent lost much but ill take the half pound. :)
Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2010:
1382 kcal
Grasa: 96,89g | Prot: 39,60g | Carbh: 86,88g.
Almuerzo:
sour cream, guacamole, Unsweetened Iced Tea, Nachos with Beef, Beans and Cheese.
Cena:
Fried Pork Chop, A1 Steak Sauce, Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Iced Coffee with Milk and Sugar.
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2717 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 9 horas.
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Nice job! I would have caved with the onion rings. :(
20 may. 10 por el miembro:
Bubbles52
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