Diario de lailylathifah, 12 oct. 18

tugas numpuk makan pun terbengkalai 😣

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2018:
1019 kcal Grasa: 26,90g | Prot: 62,09g | Carbh: 129,73g.   Desayuno: Roti Gandum, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Salmon Masak, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Bacem, Pare, Kerupuk Beras, Bakpia. Cena: Telur Rebus, Usus Ayam, Keripik Singkong, Hati Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roti Panggang Pita. más...
1592 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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