Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 126,61g | Prot: 146,11g | Carbh: 104,13g.
Desayuno: Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Wohltuer Hagebuttenpulver. Almuerzo: Fisch, Aldi Paprika, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Becel Bratfett. Cena: Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Hagebuttenpulver, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Paranüsse, Kaffee. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 46 minutos, Tareas del Hogar - 54 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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