Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 70,37g | Prot: 78,64g | Carbh: 183,42g.
Desayuno: Body Attack Extreme Instant BCAA, Ananas, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Cena: Dönerteller. Pasa Bocas / Otros: Haribo Happy Cola, Weingummis, Milcheis, WellMix Protein Riegel Schoko . más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Binsche 2012
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