Diario de fera28, 12 oct. 18

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selamat makan siang 😈

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2018:

1234 kcal

Grasa: 43,05g | Prot: 83,04g | Carbh: 135,50g. Desayuno: Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Pepaya. Almuerzo: Paha Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih, Richeese Pasta Keju. Cena: Tempe, Buncis, Tahu, Singkong. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...

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Comentarios

wuoo.. level brp nih? 😍

12 oct. 18 por el miembro: quirky.jette

Level 1 aja 😂

12 oct. 18 por el miembro: fera28

kesukaan aku tuh ka,hehe tapi gak tau kalorinya brp :(

12 oct. 18 por el miembro: yati kusmiati

Sama dong haha,makan aja mumpung masih siang 💪

12 oct. 18 por el miembro: fera28

godaan iman

12 oct. 18 por el miembro: ratihas

Kira" segini : ayam 370 kal+saus 70 kal + nasi 205 kal = 645 kal. Eh pink lava belom masuk 😂

12 oct. 18 por el miembro: quirky.jette

Akuu juga tadi makan, wah segitu yaa kalori nyaa.

12 oct. 18 por el miembro: diandi24

jadi ngitung kalori nya gimana ya ? satu" gitu ? kan beda takarannya .

12 oct. 18 por el miembro: rhmsrptr

Iya satu". Menurut myfitnesspal sih saus yg 70 kal saus bbq pedas (per 2 sdm). Yg saus keju 58 kal (per 2 sdm). Btw pink lava anggaplah ukuran grande (16 oz atau 473 ml) terdiri dari 4 sdm sirup (@ 50 kal x 4 = 200 kal) + susu full cream 400 ml (260 kal) jadinya 460 kal segelas 😂😂😂 Gpp lah yaa buat makan siang. Kalori makan malamnya dihemat2 😂

12 oct. 18 por el miembro: quirky.jette

Waduh , ribet juga ya ngitung nya . Jadi misal kita masak sambal ya kan , di hitung juga cabe/minyak/lauknya kandungan dalam sambal gitu yaa (?) Ku masi gagal paham dg cara ngitung mya

12 oct. 18 por el miembro: rhmsrptr

@rhmsrptr : kalo mau akurat/ga ada nama makanannya di aplikasi memang diinput satu" kak.. Ribet emang, tp demi menjaga asupan kalori 😁

12 oct. 18 por el miembro: quirky.jette

Aq baru coba level 3..😊😊

12 oct. 18 por el miembro: Widi Slasie

Aku pernah level 4, pedes banget sampe kuping kaya budeg🤣

12 oct. 18 por el miembro: rs.ika


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