Diario de kiloelfe, 12 oct. 18

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Moin

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2018:

1593 kcal

Grasa: 106,35g | Prot: 47,87g | Carbh: 117,98g. Desayuno: Paranüsse, DM Bio Basismüsli. Almuerzo: Bockwurst, Steckrübeneintopf. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen, Butterkuchen. más...

Ganando 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

🌻

12 oct. 18 por el miembro: Rit@mine

😊🙋🏼‍♀️🍃🍁🍂

12 oct. 18 por el miembro: DieDavi

Danke Rita die Ferien... Yoga und Yogawalken fehlt.... alleine mache ich es nicht... denke eine Woche drüber nach tgl. 30 Minuten auf den Cross Trainer zugehen 😕🤗 Sonntag geht es noch für einige Tage in Urlaub Berchtesgaden...

12 oct. 18 por el miembro: kiloelfe

Ich hab keine Ferien und schaff es zur Zeit nicht auf den Crosstrainer 🙈

12 oct. 18 por el miembro: Rit@mine

Schöne Zeit noch 🙋🏼‍♀️

12 oct. 18 por el miembro: Rit@mine

Ferien sind Ferien ,da nehmen wir alle etwas zu 😉 Das wird schon wieder 👍

12 oct. 18 por el miembro: buecherwurm_02


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